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第3章 突如其来的斗志

【第一阶段目标】

基础体能恢复：

每日完成标准蹲300次。

每日完成心稳定训练累计30分钟。

专项觉唤醒：

每日在室内或雪坡行基础雪平衡练习，累计60分钟。

每日观看并分析自己巅峰期比赛录像，或当前Loading...

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